MÙA ĐÔNG ẤM ÁP VỚI LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN

MÙA ĐÔNG ẤM ÁP VỚI LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN

 

Hội chứng mùa đông bị ảnh hưởng bởi cái lạnh tê buốt tận xương là: viêm họng, ho, nghẹt mũi, khô da, đau nhức xương khớp,… Chuyên viên chăm sóc sức khỏe aroma giới thiệu một số phương pháp tự nhiên như sau:

1. NGĂN NGỪA LẠNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP

• Xông nóng tinh dầu tự nhiên: bạch đàn chanh (Lemon Eucalypstus),hương thảo ( Rosemary ), oải hương Pháp ( lavender ) , oải hương bạc hà (provence), sả gừng (cold) , sả chanh ( lemongrass ), khuynh diệp (Eucalypstus) , thông xanh (Pine) , nhũ hương (Frankincense), đỗ tùng (Juniper) , cỏ vườn ( Garden’s Grass ), quế tươi (Ceylon Cinnamon).
• Các thành phần hoá học tự nhiên có trong các loại thảo mộc chưng cất tinh khiết, đậm đặc, khi làm nóng đến nhiệt độ trên 80 độ trở lên sẽ bốc hơi kèm hạt phân tử thơm thảo mộc giúp không khí trong phòng ấm áp, ngăn ngừa các bệnh viêm đường hô hấp.

2. ĐAU NHỨC CHÂN, CƠ KHỚP

• Sử dung muối ngâm chân, hoặc muối chườm nóng giúp lưu thông máu, làm ấm trực tiếp lên cơ khớp, tinh chất từ thảo mộc và muối khi làm nóng sẽ thấm hút, tác động giúp giảm cơn đau buốt, dễ ngủ, giúp cơ thể ấm hơn trước khi ngủ, bảo vệ cơ thể.
• Sau khi hơ xong nhớ xoa dầu thảo mộc : hương thảo ( body rosemary ), sả gừng ( body cold), hạt cà rốt ( body carrot seed ),... Để hỗ trợ làm ấm và giảm đau buốt.
• Nếu nặng dùng lăn trị liệu sả gừng ( cold ).

3. DA KHÔ BONG VẨY

• Mùa đông lạnh cũng cần phải tắm với nước ấm. Sử dụng xà phòng tinh dầu thảo mộc chứa nhiều Vitamine E tự nhiên có trong dầu dừa, cám gạo, mù u, cọ .. Giúp da mềm, không bị lưu lượng hoá chất tồn dư trên da gây khô ráp.
• Mỗi tuần xông hơi 1 lần để đào thải độc tố và hạn chế tế bào chết sản sinh lưu cữu trên da.
• Sau khi tắm, lau khô, dưỡng ẩm da với các loại dầu body của aroma: hoa lài ( jasmine ), hoa hồng ( rose ), oải hương ( lavender ), ngoc lan tây ( ylang-ylang ), dầu hạt cà rốt (carrot seed),… để dưỡng ẩm, mịn da, chống vảy .. Đặc biệt giúp bạn có giấc ngủ ngon, không mộng mị .., mùi tinh dầu từ các loại hoa thấm vào da, quần áo giúp cơ thể bạn luôn thoang thoảng thơm tự nhiên.

Chuyên viên chăm sóc sức khỏe aroma chia sẻ