BÍ QUYẾT CHỐNG TĂNG CÂN NGÀY TẾT

.

Tết là thời điểm vui chơi, ăn uống do đó nhiều người lo lắng mình sẽ bị tăng cân không kiểm soát, thật khó để có thể duy trì được cân nặng vào những ngày Tết. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng điều này cũng không cần ăn kiêng nhờ những bí quyết sau đây của Aroma.

1. Ăn rau củ trước bữa ăn sẽ giúp làm đầy dạ dày và hạn chế việc nạp thêm thức ăn vô bổ nhiều chất béo khác & đồ ngọt sẽ làm gia tăng lượng insulin trong cơ thể, nâng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho rằng, hấp thụ quá nhiều đường dễ tạo cảm giác nghiện và tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra nên tạo thành thói quen ăn ít nhất 1 trái cam hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn cam, bưởi hoặc chanh hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất.

Rnext image and text block

2. Bên cạnh đó tập thể dục (chạy bộ, chạy tại chỗ, nhảy Zumba ..) cũng như Yoga không chỉ giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà còn có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo. Chúng ta nên dành ra ít nhất từ 15 - 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giúp duy trì cân nặng cũng như vóc dáng.

Rnext image and text block

3. Các liệu pháp thảo mộc xông hơi sẽ giúp tỏa mồ hôi, đào thải nhanh, sắc da sáng & hồng hào. Khi cơ thể tiết mồ hôi, nhiều độc tố cũng bị đẩy ra ngoài. Lượng độc tố cùng với nước bị thải ra ngoài khi tập thể thao hay xông hơi là phần trọng lượng đầu tiên sẽ mất đi khi bạn đổ mồ hôi. Nhiều nhà khoa học cho biết quá trình tập luyện các hoạt động thể chất kích thích việc tiết mồ hôi luôn đi kèm với kết quả giảm cân như mong đợi. Những người dễ đổ mồ hôi cũng có xu hướng giảm cân dễ dàng hơn những người khác.

Rnext image and text block

4. Massage vùng bụng, tay chân bằng dầu slimming, lavender & rosemary , lemongrass & ginger  để giảm tích nước và săn chắc cơ. Ngoài ra sử dụng tinh dầu dành cho da mặt để massage mặt sẽ giúp gương mặt thon gọn và giảm mỡ thừa trên gương mặt Helli, carrot, ...

Chỉ cần bạn thực hiện các quy tắc trên trước & sau Tết, bạn không những giữ dáng gọn gàng mà da dẻ sáng & mịn hơn.

Rnext image and text block

Aroma cam kết tinh dầu Aroma hoàn toàn nguyên chất theo tiêu chuẩn khắt khe Châu Âu , giúp bạn đạt hiệu quả lợi ích của tinh dầu. 

Tìm mua sản phẩm tinh dầu hỗ trợ chống tăng cân chất lượng nhất tại các cửa hàng Green Aroma trên toàn quốc. Hoặc liên hệ ngay ngay với Green Aroma qua số hotline 028 66516 777 hoặc 024 6655 4535 để được tư vấn và giải đáp tốt nhất nhé.

Biên tập: MS.Dung

 


Copyright © 2018 Công ty CP Quốc Tế Việt Mỹ Sing
® Độc quyền phân phối thương hiệu tại thị trường Việt Nam