TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NGÂM CHÂN MỖI NGÀY VỚI MUỐI THẢO MỘC TINH DẦU THIÊN NHIÊN

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NGÂM CHÂN MỖI NGÀY VỚI MUỐI THẢO MỘC TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Con người từ lúc biết đi đôi chân âm thầm lặng lẽ nâng đỡ cơ thể, gánh chịu sức nặng cơ thể, đồng thời nó còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người. Nếu bạn giữ đôi chân tốt có nghĩa là bạn đã gìn giữ sức khoẻ của mình thật tốt. Công việc đơn giản là ngâm chân bằng nước muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên Greenaroma mỗi ngày, sẽ giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.

Cơ thể con người như một xưởng hoá học, các bộ phận trong cơ thể liên tục làm việc ngày đêm theo quy luật: hô hấp; bài tiết; sinh sản; … Các nhà y học cho rằng, bàn chân như tấm gương của cơ thể, nó phản ảnh tương đối chính xác tình hình sức khoẻ của con người, nó chứa vùng phản xạ của lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Không chỉ như vậy, dưới bàn chân còn có 60 huyệt, thường xuyên ngâm chân trong nước ấm muối sẽ thúc đẩy khí huyết vận hành.

 

Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể, giúp cho tinh thần chúng ta thư giãn, tạo giấc ngủ sâu, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và lưu thông khí huyết từ đó thúc đẩy cơ thể hoạt động tốt, nên nó không chỉ có tác dụng nâng cao tăng cường sức khỏe mà còn phòng chữa bệnh rất hiệu quả.

1.Hướng dẫn ngâm chân với muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên

 

   

Các dụng cụ chuẩn bị:

• Muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên ngâm chân
• 1 xô chậu bằng gỗ hoặc inox để ngâm

 

 

2.Các bước để ngâm chân hiệu quả

 

 

3. Các tác dụng bất ngờ từ việc ngâm chân

• Chữa bệnh mất ngủ

Rất nhiều người do căng thẳng trong học tập và công việc khiến giấc ngủ không được ngon và sâu, người lớn tuổi khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến mất ngủ kinh niên, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Ngâm chân với muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên một lần mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, qua đó giúp cân bằng thể trạng, lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ.

• Chữa chân tay lạnh

Ngoài ra, bước vào mùa thu, mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy bàn tay và bàn chân lạnh, thực tế là do việc lưu thông máu không được tốt. Lúc này, nếu bạn chịu khó ngâm chân với muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên bằng nước ấm, có thể đạt được hiệu quả thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, căng thẳng, làm ấm cơ thể.

• Giảm đau do viêm khớp

Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp , viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp ngâm chân với muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên.

• Khử mùi hôi của chân

Việc ngâm chân với muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là cách hữu hiệu giúp bạn đối phó với mùi hôi chân . Ngâm chân giúp làm sạch và giúp bạn có đôi bàn chân thơm tho.

• Trị bệnh ngoài da

Bạn có thể trị bệnh nấm chân và trị nấm móng bằng cách ngâm chân trong nước nóng và muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên. Vì muối thảo mộc tinh dầu thiên nhiên là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, đồng thời có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.

4. Các triệu chứng bình thường khi ngâm chân (Các triệu chứng dưới đây là hoàn toàn bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe).

– Ợ hơi, trung tiện, ra mồ hôi nhiều sau khi ngâm khoảng 1 tiếng đồng hồ.

– Những ngày đầu mới ngâm có thể bị nổi mẫn đỏ, ngứa ở chân do đào thải độc tố ra ngoài.

– Lòng bạn chân đỏ hồng, cảm giác nhẹ nhàng thoải mái.

5. Một số lưu ý cần biết khi ngâm chân

– Không được ngồi trước quạt gió, để mồ hôi tự thoát ra giải độc và thanh lọc cơ thể.

– Khi ngâm chân xong, dùng khăn khô lau chân, không được nhúng chân vào nước lạnh.

– Sau khi ngâm chân: Có thể xoa dầu toàn thân hương thảo, oải hương, sả chanh, cold,…lên lòng bàn chân, xoa lên từ mắt cá chân đến đầu gối.

– 30 phút sau bữa ăn không nên ngâm chân, như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không quá 50 độ C ( tầm khoảng 45 độ C) . Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây tổn thương chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Trong khi ngâm chân, tư tưởng nên thoải mái, tránh căng thẳng hoặc suy nghĩ âu lo.

– Không nên ngâm chân quá lâu. Tốt nhất chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Nếu ngâm chân trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống các chi dưới, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu có thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

– Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé.

– Khi ngâm chân, nên ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc bắt buộc phải tuân thủ khi ngâm chân.

– Nên ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Chú ý không nên ngâm chân với mật ong vì trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. Nếu trên da có các vết thương phần mềm thì có thể bôi đắp trực tiếp.

 

Hi vọng phương pháp ngâm chân Aroma chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn sống khỏe hơn mỗi ngày với phương pháp gần gũi thiên nhiên!

Phương pháp hướng dẫn trên chỉ đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng với sản phẩm  của Aroma, các loại sản phẩm khác Aroma không đảm bảo hiệu quả của phương pháp.

Bring Nature Home – Đem thiên nhiên về nhà!